Центр психологической помощи "Свеча"
г. Москва, м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд д. 7
Прием онлайн: Вт, Ср, Чт Прием очно: Пн и Пт
Телефон:
+7 (977) 266-45-80
Центр психологической помощи "Свеча"
г. Москва, м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд д. 7
Прием онлайн: Вт, Ср, Чт Прием очно: Пн и Пт
Консультация психолога в Москве и онлайн в любой точке мира: поддержка и решение жизненных задач
Помогу справиться со стрессом, тревогой, конфликтами и другими психологическими трудностями
✓ Онлайн и оффлайн-консультации

Требуется срочная помощь или консультация?

Консультация психолога в Москве и онлайн в любой точке мира: поддержка и решение жизненных задач
check-2
25 лет
Практического опыта работы психологом
check-2
1 500+
Клиентов, получивших мою помощь
check-2
Автор
Автор и ведущая уникальной Коуч-группы и Метода "Творческое взаимодействие"
Кому я помогаю находить путь к гармонии и успеху
Кому я помогаю находить путь к гармонии и успеху

→ Женщинам и мужчинам, которые хотят лучше понять себя, найти свой путь и почувствовать, что идут в правильном направлении
→ Парам, которые стремятся к близости, взаимопониманию и поддержке друг друга
→ Родителям и семьям, которые хотят создать в доме атмосферу любви, доверия и гармонии
→ Подросткам от 16 лет, которые ищут себя, переживают важные этапы взросления и хотят разобраться в своих чувствах
 Предпринимателям, которые хотят сохранять баланс между делами и личной жизнью, справляться со стрессом и уверенно двигаться к своим целям
 Коллективам, которые хотят работать в команде с удовольствием, строить доверительные отношения и вместе достигать результатов

Если вы узнали себя — давайте начнём путь к вашим изменениям вместе!
Напишите мне или запишитесь на консультацию прямо сейчас.

Как проходит консультация
1
Первичный контакт
Вы пишете мне удобным для Вас способом (WhatsApp, Telegram, email) и мы договариваемся о времени встречи - онлайн или офлайн.
2
Знакомство и уточнение запроса
На первой консультации Вы рассказываете о своей ситуации, а я внимательно слушаю, чтобы понять, чем могу помочь
3
Работа с Вашим запросом
Мы вместе разбираем Ваши переживания, мысли и чувства, ищем решения, выстраиваем путь к гармонии и нужным Вам результатам
4
Обратная связь и рекомендации
В конце встречи я делюсь наблюдениями и даю рекомендации. При необходимости обсуждаем дальнейший план работы.
Как я работаю: подходы и методы

Я бережно соединяю психологию, коучинг и телесные практики, чтобы поддержать Вас на пути к гармонии и изменениям.

Основные направления, с которыми я работаю:
• Духовно-ориентированная психотерапия — для тех, кто ищет глубинные смыслы
• Телесно-ориентированная психотерапия — помогаю слышать и чувствовать своё тело
• Трансформационный коучинг (Эриксоновский) — для тех, кто хочет уверенно двигаться к целям
• CFT — терапия сострадания, чтобы научиться поддерживать себя в трудные моменты
• Экзистенциальная психотерапия — для осознания себя и своего пути

Дополнительные подходы, которые помогают раскрыть запрос с разных сторон:
• Психосинтез, транзактный анализ
• Психодрама, символдрама, арт-терапия
• МАК, песочная и сказкотерапия
• Когнитивно-поведенческая терапия
• Работа с родовыми системами
• Бизнес-коучинг Time Mentor

Я подбираю подходы индивидуально — с заботой о Вашем состоянии и целях.

Мои сертификаты и обучение
Повышаю квалификацию, чтобы быть полезной Вам
20170209_163702
20170209_163821
20170209_163854
kouchingzoloto
20171220_211717
20171213_161452
20171213_161646
20190301_133345
20220120_175022
20220120_174844
img_20230404_211204_318
whatsapp_image_2025-07-15_at_214629_1
whatsapp_image_2025-07-15_at_214630
whatsapp_image_2025-07-15_at_214629
    Отзывы тех, кому я помогла
    Вы - замечательный Психолог! Я благодарна Богу и своей Дочери за знакомство с Вами! Беру с Вас пример, как надо вести себя уверенно и профессионально в сложных ситуациях ! Я буду на каждом занятии! Это для меня очень важно и просто необходимо! Учусь чувствовать и познавать себя. Благодарю Вас🙏
    Татьяна Спасская, Москва
    Ольга, спасибо большое за мастер класс о мужчинах. Много интересного узнала! И ещё спасибо за вашу консультацию. Я посмотрела на мужа другими глазами, изменила тон, стала чаще использовать я - сообщения. Поняла, что у него были сложные ситуации и когда мы обсудили их, муж стал добрее и мягче. 🙏 Будем стараться и дальше вместе обсуждать проблемы и принимать совместные решения! Спасибо Вам!👍
    Светлана
    Ольга, благодарю Вас! Результаты похожи на чудо!
    Сразу после нашей встречи мама позвонила и написала за вечер сто раз…никогда такого не было.
    А мне стало легче намного, как будто вышло солнце и все, что внутри окаменело, оттаяло. Я как будто снова вернула себе свои чувства и эмоции. Про мое место, я вдруг поняла, что точно знаю, где оно и пока это еще глубоко, но знаю, что потихоньку во всех сферах его займу.
    Мария Воробьева
    Я несколько раз принималась за отзыв, но потом бросала…🤗Как описать волшебство?✨Да-да, для меня именно так!
    Если меня спросят, с чего начался мой к путь к выздоровлению, я отвечу с ванны🛁 Именно такое у меня было первое домашнее задание - принять ванну с пеной, солью, маслами. Мы с Ольгой поработали три месяца. Мне стало лучше, я зажила своей жизнью, но случился откат назад. Я отлично помню, как в тот день просила Бога указать путь, а вечером мне написала Ольга и предложила придти на курс. Я прочитала описание курса и поняла - вот же ответ на мою просьбу!
    Анастасия Танчева
    Олечка, я очень благодарна тебе, что ты обладаешь таким даром и помогаешь мне в том числе подсвечивать объективно ситуации, помогать трансформировать их и видеть мир объективно. Это удивительно и чудесно. Очень многое во мне поменялось и пришло осознание многих вещей, пересмотр за время нашей интенсивной работы!
    Наталья Воробьева
    Ольга, когда я стала работать с Вами, то все в жизни в общем стало хорошо. Я стала меньше тревожиться, лучше засыпать, стало понятно, от что у меня от чего, стало лучше в отношениях и на работе, и теперь все налаживается. Я чувствую себя свободно! Спасибо Вам за помощь мне!
    Лиза, 20 лет
    Оля, Вы действительно человек с очень доброй энергетикой.
    Я рада, что в качестве психолога в своё время выбрала именно Вас.
    Вы теперь навсегда в моем сердце, как маленький компас и опора 🙏Помогайте и Светите🫶💛И пусть все у Вас будет на 5+🖐
    Евгения, Москва
    Благодарю всех за этот чудесный год))
    За коуч-группу "Здесь Обретают крылья"
    Оля, это было глубоко и многогранно. Столько открытий, саботажа, принятия, обдумывания и доверия не было давно на моем пути как в этот год))☘️☘️☘️☘️
    Это самый глубокий курс, который я когда либо проходила!
    Он отлично дополнил терапию🧡
    Наталья, врач-гомеопат
    Всем привет. Хочу поделиться результатом работы с образами, которые делаю на сессии с Ольгой Шворневой
    Часто утром просыпалась с мыслями, как страшно что-то не успеть сегодня или провалить.
    Сегодня мои картинки страхов сами по себе резко сменились картинами покоя и наполненности из последней медитации.
    С каждым днём всё больше удивляюсь чудесам работы с подсознанием. Благодарю за глубочайшую работу, Ольга!
    Елена С
    Ходил на группу для подростков. Всё очень понравилось! Одновременно и скучно и весело)очень много позитива и новой информации , которая помогает в трудной ситуации.Узнал много нового. Крч, благодарен маме(за то , что предложила пойти туда.Всем советую)
    Серафим Дворяшин
    С Ольгой Шворневой мы знакомы уже более 10 лет. Я знаю её, как мудрого, доброго, легкого в общении и очень позитивного человека. А в феврале этого года мне посчастливилось побывать на групповом занятии курса "Источники личной силы". Мне очень понравилось! Оля - настоящий профессионал, она действительно видит людей и помогает людям самим увидеть истинные причины, почему что-то в жизни пробуксовывает и подсказывает, как с этим справиться. После общения с Ольгой все кажется простым и понятным. Рекомендую!
    Мария М., 37 лет
    Ольга Андреевна Шворнева чуткий и отзывчивый человек, профессионал своего дела. Я периодически обращаюсь к ней с вопросами по поводу подросткового возраста старшего ребенка, отношений в семье. Она не навязывает своего мнения, но аккуратно подводит к решению: начинаешь понимать, в чем проблема на самом деле, на что обратить внимание, что скрывается за тем или иным поступком, словом, что можно изменить, а что от нас не зависит. Я очень рада, что встретила Ольгу Андреевну на своём жизненном пути. Я стала больше понимать о жизни, о Православии. Некоторые вещи явились откровением. Всегда к ней прислушиваюсь.
    Юлия
    Ольга Андреевна, спасибо Вам большое за помощь! Игротерапия, которую Вы проводили с моей дочкой, очень ей помогла. Она боялась своего голоса и страдала от того, что боится отвечать на вопросы. Улучшения пошли постепенно. А через 10 встреч мы даже не вспомнили, что существовала такая проблема. Теперь она даже поет! Желаем Вам развивать свое направление. С вами очень легко! Спасибо!
    Василиса 36 лет
    Спасибо большое Ольге Андреевне Ш. за работу с моим сыном. Она очень помогла моему сыну подростку проходить трудный и важный период взросления. Он стал лучше общаться с членами семьи, у нас появилось больше общих интересов. В группе для подростков сын научился общаться со сверстниками, относиться к другим с уважением и пониманием. Он стал более ответственным и самостоятельным. 
    Александра П.
    К Ольге Андреевне я обратилась по совету подруги. Не ожидала, что встреча пройдет так интересно, полезно и легко. На душе осталось очень приятное чувство. Раньше мне казалось, что психолог составляет программу для человека, где расписано, как ему жить, что делать и т. п. Это меня настораживало. Может такие психологи и есть, но Ольга Андреевна помогла мне найти именно мое решение. Это невероятное чувство победы! Обращаюсь периодически, чтобы снова решить задачу своим способом. Спасибо!
    Екатерина, 32 года
    Благодарю Ольгу Андреевну за проявленную чуткость и внимание. Мне нужно было высказать кому-то свою боль, я не могла пойти к подругам, никому не доверяла. Ольга Андреевна почувствовала, какие страдания мне доставляют обстоятельства моей жизни, и я увидела, что это ей не безразлично. Это было искреннее участие, которого не купишь за деньги и не всегда найдешь у друзей. Это был первый шаг к моей нормальной жизни. У меня появилась надежда! Спасибо, Ольга Андреевна, Вы смогли мне помочь! И Богу слава!
    София, 61 год
    Ольга, спасибо за наших детей! За те "выходы", в которые их направляли, за терпение их выходок и всплесков подростковых эмоций, за демонстрацию гармонии, в которой можно ЖИТЬ!
    Татьяна, дочь Варвара
    Всем привет) и с новогодними праздниками Вас!! И огромная благодарность за игру "Путь Стрекозы")!! Ощущения даже не опишу) нет таких букв))) - полет, радость, наполненность....качество пространства изменилось - оно просто другое)))) и мне просто хорошо))) не устаю Вас благодарить) спасибо!!! Жду с нетерпением следующей встречи!!!
    Юлия
    Не устою благодарить Вселенную за встречу с Вами,Ольга Андреевна!!!???? Огромная благодарность за все,что Вы делаете для нас) ✨ это чудеса)!! ???? Встречи/тренинги проходят на одном дыхании!!! И переворачивают наши миры)), работа происходит колоссальная и это ощущается.....спасибооо!!!
    Юлия
    Большое спасибо Ольге Андреевне! Я занимался у неё в группе для подростков. Весь курс был очень интересным и познавательным. Благодаря ей, я стал по другому общаться с людьми, сам стал более общительным, научился правильно распределять деньги на разные цели и потребности, разобрался в своих целях(понял, какие цели мои, а какие были навязаны кем-либо). Вообщем я всем очень советую пойти заниматься в эту группу, вам будет очень интересно и вы узнаете много нового!!!
    Игорь П.
    Здравствуйте, Ольга. Спасибо вам за прекрасный курс "Вкус к жизни. Рецепты для родителей". Я очень многое почерпнула из него, и теперь, в общении с детьми, веду себя по- другому, не так как бы вела себя раньше, многое переосмыслила. Но информация очень важная и объёмная, и очень хочется её хорошенько закрепить. Поэтому, спасибо вам за памятку, и допматериалы, буду с ними работать.
    И ещё хотела добавить огромное Преспасибо за марафон по талантам. Он работает!
    Татьяна Ч.
    Ольга Андреевна! Спасибо большое за ценный семинар по управлению эмоциями, часто слушаю психологов, но именно у вас нашла ответы на все волнующие меня вопросы. Очень важно было узнать про степени привязаности, модели взаимоотношений между детьми и родителями. Поразило то, что родителям нужно самим сначало очиститься от 4 эмоций, чтобы дать поддержку детям. Здесь обычно собака зарыта. Будет над чем поработать. Удачи вам!!!
    Елена К. г. Москва
    Дорогая Ольга, здравствуйте! С наступающим Новым годом! Многая и благая лета Вам, Вашей семье! Духовного и телесного здоровья и радости. Я очень благодарна Богу, что так неожиданно в самый страшный момент моей жизни с Вами встретилась. Я уверена, что если бы не вы тогда, то неизвестно, встречала ли я этот Новый год. Вы напомнили о духовной составляющей, которая меня здесь оставила. Спасибо за вашу Веру, труд. Благодаря Вам мы сохранили семью, не просто согласившись с «моментами», а вышли на новый путь отношений, которых не было даже до свадьбы. Как бы не было мне непросто, я верю, что все будет хорошо!
    Ольга
    Ольга Андреевна и Богдан Владимирович, огромное спасибо за чудесный марафон про таланты! Чудесный, так как есть ощущение чуда: развития, изменений к лучшему. Я многое осознала за эти дни. Думаю, что процесс только запущен и будет продолжаться. Впереди меня ждут новые открытия! Спасибо всем участникам марафона за то, что были рядом! Самый главный инсайт этих дней - то, что мне дарован талант Жить. Быть счастливой женой, мамой, дочерью, сестрой, подругой, учителем, наставником... И просто наслаждаться каждым моментом жизни! Ради этого стоило пойти на марафон!
    Александра Петрова
    Спасибо Ольга и Богдан за ваш марафон. (Спасибо, Лариса, что посоветовала его.) Я уже более года нахожусь в творческом кризисе. И теперь, пройдя этот марафон с вами ,я поняла от куда ноги растут.
    Раньше мне очень нравилось обучение, приготовление и декорирование тортов. Но в тот момент когда я начала монетизировать этот талант, пошло что-то не так. Творчество превратилось в обузу. Началась борьба с нежеланием, недостатком времени и головными болями . На сегодняшний день, я перестала готовить на заказ вовсе. Благодаря марафону, я переосмыслила свое отношение к творчеству, работе, жизни вообще.
    Если коротко, то можно сформулировать мой дальнейший настрой так: пора опять учиться ловить кайф от всего того, что со мною происходит:) Сегодня я взяла заказ ... Посмотрим... И да: жду новый марафон...
    Татьяна
    Ольга, Вы заменяете мне близкого человека, с кем можно поговорить о важном, о духовном, обо всём! Выссказать свои мысли и быть услышанной и понятой. И при этом Вы очень деликатны и уважительны. С Вами спокойно и легко. Спасибо Вам!
    Ульяна
    Ольга, меня так радуют изменения, которые происходят. Чувствую, что в моей жизни идет какое-то хорошее движение! Я чувствую себя намного веселее, спокойнее, интереснее. Муж стал больше времени уделять дочке. Он очень радуется, что в нашей семье наладились отношения! Спасибо Вам и нашей работе!
    Юлия
    Ольга, сегодня очень ценно было увидеть картину того, сколько ценного у меня есть в жизни, получить совет, как поступать с мужем, понять, насколько мои тревоги мешают мне и моим любимым. И просто пообщаться с Вами было очень ценно. Спасибо Вам!!
    Ольга
    Ольга, я Вам очень благодарна! Каждое слово ценно. Вы даёте такой концентрат, который я потом долго могу разбавлять своими самостоятельными размышлениями. Удалось посмотреть на свою жизнь по-другому. Я, оказывается, создавала дистанцию с людьми. Между нами была, словно, пропасть. А сейчас всё ровно, спокойно и радостно! Благодарю!
    Ольга
    Ольга! Для меня ваш курс "Вкус к жизни" о любви к детям и добром отношении к себе. и теперь это будет мой компас по направлению к большим успехам . Мотивировать с тактом и терпением, помнить о границах ,которые мы сами очерчиваем своим детям. Всё делать с добрым отношением,Больше слушать любимого🙂 Ребёнка, Воспитывать в нем морально -нравственные нормы. Спасибо 🙏
    Яна
    Ольга Андреевна! Хочу поблагодарить Вас за курс "Вкус к Жизни"! Для меня это был очень полезный курс о многом, но более всего об ответственности своей и своего ребёнка, это было подано с очень интересной стороны. Буду рекомендовать ваши курсы близким людям, а особенно ваши консультации, хотя не была пока ни на одной, но надеюсь! 😊💖🌹Спасибо вам большое ещё раз 🙏
    Наталья, Москва
    Всем добрый день! Курс про мотивацию и ответственность "Вкус к Жизни" Я чувствую, что я получила инструмент (термометр, лакмусовую бумажку, что-то такое…), чтобы уметь оценивать качество мотивации человека как двигателя его развития (моего, моих детей, друзей …) и его отношений с другими людьми. Курс стал для меня стартом для его понимания и началом применения. )) Спасибо, Ольга! Было очень понятно, интересно и по-доброму преподнесено. Безусловно, с радостью и энтузиазмом буду рекомендовать Ольгу и ее курсы своим знакомым!
    Юлия Г.
    Ольга, спасибо большое за мастер класс о мужчинах. Много интересного узнала! И ещё спасибо за вашу консультацию. Я посмотрела на мужа другими глазами, изменила тон, стала чаще использовать я - сообщения. Поняла, что у него были сложные ситуации и когда мы обсудили их, муж стал добрее и мягче. 🙏 Будем стараться и дальше вместе обсуждать проблемы и принимать совместные решения! Спасибо Вам!👍
    Светлана
    Олечка, я очень благодарна тебе, что ты обладаешь таким даром и помогаешь мне в том числе подсвечивать объективно ситуации, помогать трансформировать их и видеть мир объективно. Это удивительно и чудесно. Очень многое во мне поменялось и пришло осознание многих вещей, пересмотр за время нашей интенсивной работы!
    Наталья Воробьева
    Ольга, когда я стала работать с Вами, то все в жизни в общем стало хорошо. Я стала меньше тревожиться, лучше засыпать, стало понятно, от что у меня от чего, стало лучше в отношениях и на работе, и теперь все налаживается. Я чувствую себя свободно! Спасибо Вам за помощь мне!
    Лиза, 20 лет
    Оля, Вы действительно человек с очень доброй энергетикой. Я рада, что в качестве психолога в своё время выбрала именно Вас. Вы теперь навсегда в моем сердце, как маленький компас и опора  Помогайте и Светите🫶💛И пусть все у Вас будет на 5+🖐
    Евгения, Москва
    Благодарю всех за этот чудесный год)) За коуч-группу "Здесь Обретают крылья" Оля, это было глубоко и многогранно. Столько открытий, саботажа, принятия, обдумывания и доверия не было давно на моем пути как в этот год))☘️☘️☘️☘️ Это самый глубокий курс, который я когда либо проходила! Он отлично дополнил терапию🧡
    Наталья, врач-гомеопат
    Всем привет. Хочу поделиться результатом работы с образами, которые делаю на сессии с Ольгой Шворневой. Часто утром просыпалась с мыслями, как страшно что-то не успеть сегодня или провалить. Сегодня мои картинки страхов сами по себе резко сменились картинами покоя и наполненности из последней медитации. С каждым днём всё больше удивляюсь чудесам работы с подсознанием. Благодарю за глубочайшую работу, Ольга!
    Елена С.
      Записаться на консультацию
      * Имя
       
      * Телефон
       
       
      Записаться на консультацию
      2_5314667294566124156
      Обо мне

      Я — психолог, коуч и телесный терапевт.  

      Психолог в современном мире помогает человеку найти себя, осознать свое прошлое, принять и простить себя и других. Метод телесной терапии помогает эффективно и быстро справляться с последствиями травмы, в теле (психосоматика) и психике (эмоциональные срывы, панические атаки). 

      Коуч помогает увидеть свои истинные задачи, и потенциал, обрести радость и удовольствие от жизни, доверие и счастье, научиться слышать себя и делать правильный выбор.

      И если психолог во многом делится своей экспертностью, то коуч работает с мышлением и задает особые вопросы, которые помогают увидеть новые возможности и прийти к цели! 

      В духовно-ориентированном и экзистенциальном подходах, на которые я опираюсь в своей работе, как психолог, и трансформационном коучинге центром является триединства человека (ТЕЛО - ДУША - ДУХ). Моя задача - помочь вам выстроить свою вертикаль, найти свое место в системе жизни, чтобы реализовать свои желания, цели и мечты.

      Вопросы для решения:
      •    Взаимоотношения. Как создать счастливые взаимоотношения? Как сохранить или вернуть близость и поддержку? Непонимание, одиночество, обиды внутри семьи. Что делать? 
      •    Дети. Налаживание контакта, мотивация учиться, поддержка. Наладить жизнь семьи, в которой родился ребенок. Наладить взаимоотношения с подростком, понять поддержать и помочь стать самостоятельным человеком, которым вы гордитесь. 
      •    Эмоции. Как научиться проживать свои эмоции экологично, чтобы улучшить здоровье и взаимоотношения. Пережить последствия травматичных событий и потерь. Справиться с паническими атаками, тревожностью, гневными приступами и чувством вины.
      •    Пройти Сепарацию и выровнять Границы. Внутренне вырасти, повзрослеть и психологически освободиться от родителей, чтобы построить свою собственную жизнь и счастливые взаимоотношения. Научиться зарабатывать деньги и принимать самостоятельные решения. Обрести внутреннюю опору.
      •    Преодоление жизненных кризисов. Все кризисы взросления. Как избавиться от депрессии, разочарования, усталости, холодности и равнодушия и привнести в свою жизнь гармонию, созидание и ясность целей? Как принять изменения возраста или статуса в своей жизни? Пройти кризисы взросления легко. Как женщине быть счастливой женщиной. А мужчине чувствовать себя реализовавшимся в жизни. 
      •    Самореализация. Узнать свои истинные намерения и задачи, убрать подсознательные программы, препятствующие развитию и самореализации. Как найти и реализовать свои таланты? Как чувствовать себя нужным и ценным в этом мире?
      •    Найти Ресурсы.  Если кажется, что "уже не вывожу". Как вернуть свою силу и контроль над ситуацией? Справиться с выгоранием. 
      •    Улучшить Работоспособность и Творчество: Как перейти из состояния творческого кризиса к творческому полёту и самореализации! 
      Уже после первой встречи со мной вы 
      •    поймете, какие подсознательные программы мешают вам решить тот вопрос, с которым вы пришли на сессию.
      •    найдете пути решения своей ситуации, что предаст вам уверенности в своих силах.
      •    обнаружите ресурсы, которые сможете использовать для решения своей задачи
      •    заметите, что отношения с людьми становятся теплее, повседневная жизнь - интереснее, легче и радостнее
      •    у вас появится четкое представление о том, в каком направлении двигаться дальше по шагам.
       

      Интегративный психолог, эксперт в восстановлении целостности жизненной системы человека
      Автор метода «Творческое Взаимодействие» для родителей и подростков
      Практикующий коуч (Международный Эриксоновский Университет, ACSTH ICF, Золотой Сертификат)
      Автор и ведущая тренингов личной силы, самореализации, трансформационных игр, групп для подростков
      Первый телесно-ориентированный тренинг провела до получения диплома в 21 год
      Первый авторский тренинг провела в 25 лет
      Вела колонку психолога 2 года в Русской Газете в Черногории
      Замужем 22 года, мама троих детей
      Более 25 лет опыта
      20 000+ часов практики
      25+ авторских программ, тренингов, курсов
      Более 500 человек, получили мою помощь
      30% моих клиентов сами становятся психологами
      Часто задаваемые вопросы
      Чем может помочь психолог?

      Психолог помогает разобраться в себе, преодолеть внутренние конфликты, справиться с тревогой, стрессом, низкой самооценкой, наладить отношения с близкими и найти пути к более счастливой и гармоничной жизни.

      С какими проблемами можно обратиться к вам?

      Я работаю с тревожностью, страхами, проблемами в отношениях в семье и на работе, самореализацией,  самооценкой, неудовлетворённостью жизнью, чувством вины, одиночеством,  гореванием,  прокрастинацией, выгоранием и многими другими запросами

      Как проходят консультации?

      Консультации могут проходить очно или онлайн (по видеосвязи). Каждая встреча длится обычно 50-60 минут.
      Первая встреча длится 60-80 минут.

      Как часто нужно ходить на консультации?

      Обычно встречи проводятся 1 раз в неделю, но частоту можно согласовать индивидуально, исходя из ваших целей и запроса.

      Можно ли записаться на консультацию анонимно?

      Да, при записи через сайт или мессенджеры вы можете указать только имя или псевдоним. Все консультации строго конфиденциальны.

      Что делать, если я боюсь открыться психологу?

      Это нормально, и мы будем работать в комфортном для вас темпе. Вы сами решаете, что рассказывать и когда. Никакого давления или осуждения не будет.

      Нужно ли что-то готовить к консультации?

      Нет, специально готовиться не нужно. Но если хотите, можете заранее записать вопросы или темы, которые вас волнуют, чтобы не забыть их обсудить.

      Как я пойму, что консультации мне помогают?

      Вы будете замечать изменения: уменьшение тревоги, рост уверенности, улучшение отношений и самочувствия. Обратная связь и обсуждение результатов помогают понять ваш прогресс.
      Для повышения осознанности я рекомендую начать вести дневник. Тогда результаты будут наглядными. Себе Вы точно поверите.

      Контакты
      ИП Шворнева Ольга Андреевна
      ИНН: 773418310102
      БИК: 044525104
      Р/С 4080 2810 5200 0073 9530
      ООО "Банк Точка"
      geolocation-3
      г. Москва, 2-й Хорошевский проезд д.7 кор.1 подъезд 2, эт. 5

      Политика конфиденциальности